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Controlar las náuseas matutinas durante el embarazo puede ser un desafío, pero existen estrategias para que sean más llevaderas. Aquí hay algunos consejos: Come comidas pequeñas y frecuentes para estabilizar el azúcar en sangre. Opta por alimentos blandos como galletas saladas y arroz. Mantente hidratada con líquidos claros. Prueba el jengibre para aliviar las náuseas. Evita los olores fuertes y mantén tu entorno fresco. Experimenta con rodajas o caramelos de limón.
