- \n
- Picaz\u00f3n o irritaci\u00f3n en la regi\u00f3n anal.<\/li>\n
- Dolor o incomodidad, especialmente al sentarse.<\/li>\n
- Hinchaz\u00f3n alrededor del ano.<\/li>\n
- Sangrado.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00bfQu\u00e9 son las hemorroides externas?<\/h2>\n
Las hemorroides externas son venas hinchadas ubicadas alrededor del ano, debajo de la piel. Pueden causar una gran incomodidad, picaz\u00f3n e incluso sangrado. A diferencia de las hemorroides internas, que ocurren dentro del recto, las hemorroides externas son visibles y se pueden sentir como bultos alrededor del \u00e1rea anal.<\/p>\n
Causas de las hemorroides externas<\/h3>\n
Las hemorroides externas a menudo son causadas por un aumento de la presi\u00f3n en las venas de la zona p\u00e9lvica y rectal. Factores comunes incluyen:<\/p>\n
- \n
- Esfuerzo durante las deposiciones<\/strong>: Esto a menudo se debe a estre\u00f1imiento o diarrea.<\/li>\n
- Permanecer sentado durante mucho tiempo<\/strong>: Sentarse durante per\u00edodos prolongados, especialmente en el inodoro, puede aumentar la presi\u00f3n en las venas.<\/li>\n
- Embarazo<\/strong>: El aumento de la presi\u00f3n en el abdomen durante el embarazo puede provocar hemorroides.<\/li>\n
- Levantamiento de objetos pesados<\/strong>: Levantar objetos pesados con regularidad puede contribuir al desarrollo de hemorroides.<\/li>\n
- Obesidad<\/strong>: El exceso de peso corporal aumenta la presi\u00f3n sobre las venas p\u00e9lvicas.<\/li>\n<\/ul>\n
Remedios caseros para aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n<\/h2>\n
Ba\u00f1os de asiento calientes<\/h3>\n
Un ba\u00f1o de asiento consiste en sentarse en agua tibia durante 15-20 minutos, varias veces al d\u00eda. Este remedio simple puede ayudar a calmar la irritaci\u00f3n y reducir la hinchaz\u00f3n de las hemorroides externas.<\/p>\n
C\u00f3mo tomar un ba\u00f1o de asiento<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Llena tu ba\u00f1era con 3-4 pulgadas de agua tibia.<\/li>\n
- Si\u00e9ntate en la ba\u00f1era, manteniendo las rodillas dobladas para permitir que el agua llegue al \u00e1rea anal.<\/li>\n
- Rel\u00e1jate y remoja durante 15-20 minutos.<\/li>\n
- Seca el \u00e1rea con una toalla suave despu\u00e9s del ba\u00f1o.<\/li>\n<\/ol>\n
Compresas de hamamelis<\/h3>\n
El hamamelis es un astringente natural que puede reducir el dolor, la picaz\u00f3n y la hinchaz\u00f3n asociados con las hemorroides externas. Contiene taninos y aceites que ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
C\u00f3mo usar hamamelis<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Remoja una almohadilla de algod\u00f3n o un pa\u00f1o en hamamelis puro.<\/li>\n
- Aplica la almohadilla en la zona afectada durante unos minutos.<\/li>\n
- Repite este proceso varias veces al d\u00eda seg\u00fan sea necesario.<\/li>\n<\/ol>\n
Ba\u00f1os de vinagre de manzana<\/h3>\n
El vinagre de manzana es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y astringentes. Puede proporcionar alivio r\u00e1pido de la picaz\u00f3n y el dolor.<\/p>\n
C\u00f3mo usar vinagre de manzana<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Diluye el vinagre de manzana con agua en una proporci\u00f3n de 1:1.<\/li>\n
- Remoja una bola de algod\u00f3n en la mezcla.<\/li>\n
- Aplica suavemente la bola de algod\u00f3n en la hemorroide.<\/li>\n
- Usa este remedio una o dos veces al d\u00eda, pero ten cuidado, ya que el vinagre sin diluir puede causar una sensaci\u00f3n de ardor.<\/li>\n<\/ol>\n
Tratamiento con t\u00e9 de manzanilla<\/h3>\n
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a reducir la incomodidad de las hemorroides.<\/p>\n
C\u00f3mo usar manzanilla<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Prepara un t\u00e9 de manzanilla fuerte y deja que se enfr\u00ede.<\/li>\n
- Remoja un pa\u00f1o limpio o una almohadilla de algod\u00f3n en el t\u00e9.<\/li>\n
- Aplica en la hemorroide durante 10-15 minutos.<\/li>\n
- Repite este proceso dos o tres veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n
Alivio con sal de Epsom<\/h3>\n
La sal de Epsom puede reducir la hinchaz\u00f3n y proporcionar alivio del dolor y la picaz\u00f3n. Se puede usar en ba\u00f1os de asiento o como compresa.<\/p>\n
C\u00f3mo usar sal de Epsom<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- A\u00f1ade 2 tazas de sal de Epsom a un ba\u00f1o de agua tibia.<\/li>\n
- Remoja en el ba\u00f1o durante 15-20 minutos.<\/li>\n
- Alternativamente, mezcla sal de Epsom con agua para hacer una pasta y apl\u00edcala directamente en la hemorroide.<\/li>\n<\/ol>\n
Aplicaci\u00f3n de aceites esenciales<\/h3>\n
Ciertos aceites esenciales, como el de lavanda y el de \u00e1rbol de t\u00e9, tienen propiedades antiinflamatorias y curativas que pueden ayudar con los s\u00edntomas de las hemorroides.<\/p>\n
C\u00f3mo usar aceites esenciales<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Diluye unas gotas de aceite esencial con un aceite portador (como aceite de coco o aceite de oliva).<\/li>\n
- Aplica la mezcla en el \u00e1rea afectada con una bola de algod\u00f3n.<\/li>\n
- Usa este remedio una o dos veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n
Cambios en el estilo de vida para manejar las hemorroides externas<\/h2>\n
Dieta saludable rica en fibra<\/a><\/h3>\n
Una dieta alta en fibra puede ayudar a ablandar las heces y promover movimientos intestinales regulares, reduciendo el esfuerzo que puede causar hemorroides. Incluye alimentos como frutas, verduras, granos enteros y legumbres en tu dieta.<\/p>\n
Hidrataci\u00f3n y consumo de agua<\/h3>\n
Beber mucha agua es crucial para prevenir el estre\u00f1imiento y mantener la salud digestiva en general. Apunta a al menos 8 vasos de agua al d\u00eda.<\/p>\n
Evitar el esfuerzo durante las deposiciones<\/h3>\n
El esfuerzo ejerce presi\u00f3n sobre las venas en el recto y el ano. Para evitar esto, ve al ba\u00f1o tan pronto como sientas la necesidad y t\u00f3mate tu tiempo para dejar que las heces pasen naturalmente.<\/p>\n
Actividad f\u00edsica<\/a><\/h3>\n
El ejercicio regular ayuda a promover la regularidad intestinal y reduce el riesgo de desarrollar hemorroides. Apunta a al menos 30 minutos de ejercicio moderado, como caminar o nadar, la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana.<\/p>\n
Opciones de tratamiento y remedios<\/h2>\n
![\"Hemorroides](\"https:\/\/greenandnatural.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Remedies-and-Treatment-Options-650x433.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nCremas y pomadas de venta libre<\/h3>\n
Las cremas y pomadas de venta libre pueden proporcionar alivio de la picaz\u00f3n, ardor e incomodidad. Los productos que contienen hidrocortisona, lidoca\u00edna o hamamelis son com\u00fanmente utilizados.<\/p>\n
Medicamentos orales para aliviar el dolor<\/h3>\n
Los analg\u00e9sicos sin receta, como el acetaminof\u00e9n o el ibuprofeno, pueden ayudar a manejar el dolor y la inflamaci\u00f3n. Aseg\u00farate de seguir las instrucciones de dosificaci\u00f3n en la etiqueta.<\/p>\n
Intervenciones quir\u00fargicas para casos graves<\/h3>\n
En casos graves o persistentes, pueden ser necesarios procedimientos m\u00e9dicos. Estos pueden incluir ligadura con banda el\u00e1stica, escleroterapia, coagulaci\u00f3n infrarroja o hemorroidectom\u00eda. Consulta con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica para determinar la mejor opci\u00f3n para ti.<\/p>\n
Medidas preventivas para las hemorroides externas<\/h2>\n
Mantener una higiene adecuada<\/h3>\n
Mantener el \u00e1rea anal limpia y seca puede ayudar a prevenir la irritaci\u00f3n y la infecci\u00f3n. Usa toallitas suaves o papel higi\u00e9nico h\u00famedo en lugar de papel seco y \u00e1spero.<\/p>\n
Evitar permanecer sentado durante mucho tiempo<\/h3>\n
Tomar descansos para levantarse y moverse puede reducir la presi\u00f3n sobre las venas en el \u00e1rea rectal. Si tienes un trabajo sedentario, trata de levantarte y estirarte cada hora.<\/p>\n
Rutina de ejercicio regular<\/h3>\n
Incorporar actividad f\u00edsica regular en tu rutina puede ayudar a prevenir el estre\u00f1imiento y reducir el riesgo de hemorroides. Encuentra actividades que disfrutes para que sea m\u00e1s f\u00e1cil mantener tu rutina de ejercicios.<\/p>\n
Cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico<\/h2>\n
![\"Hemorroides](\"https:\/\/greenandnatural.org\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/When-to-Consult-a-Healthcare-Provider-650x433.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nAunque muchos casos de hemorroides externas pueden manejarse en casa, ciertos s\u00edntomas requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica:<\/p>\n
- \n
- Dolor o incomodidad severos.<\/li>\n
- Sangrado excesivo.<\/li>\n
- S\u00edntomas que no mejoran con el tratamiento en casa.<\/li>\n
- Un bulto cerca del ano que es duro y doloroso.<\/li>\n<\/ul>\n
Importancia de un diagn\u00f3stico y tratamiento tempranos<\/strong><\/h4>\n
Un diagn\u00f3stico y tratamiento tempranos pueden prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida. Si tienes preocupaciones sobre tus s\u00edntomas, no dudes en consultar a un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n<\/h2>\n
Las hemorroides externas pueden ser una condici\u00f3n dolorosa e inc\u00f3moda, pero con los remedios naturales adecuados y cambios en el estilo de vida, puedes manejar los s\u00edntomas de manera efectiva.<\/p>\n
Desde ba\u00f1os de asiento calientes y compresas de hamamelis hasta ajustes diet\u00e9ticos y ejercicio regular, hay numerosas maneras de encontrar alivio y prevenir futuras ocurrencias.<\/p>\n
Recuerda, si tus s\u00edntomas persisten o empeoran, es importante buscar consejo m\u00e9dico.<\/p>\n
FAQs<\/h2>\n
\u00bfCu\u00e1l es la forma m\u00e1s r\u00e1pida de curar las hemorroides externas?<\/h3>\n
La forma m\u00e1s r\u00e1pida de curar las hemorroides externas es combinar varios tratamientos: tomar ba\u00f1os de asiento calientes, aplicar compresas de hamamelis, usar cremas de venta libre y hacer cambios en el estilo de vida, como aumentar la ingesta de fibra y mantenerse hidratado.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo reducir la inflamaci\u00f3n de las hemorroides de forma natural?<\/h3>\n
Las formas naturales de reducir la inflamaci\u00f3n incluyen el uso de hamamelis, la aplicaci\u00f3n de compresas de t\u00e9 de manzanilla, los ba\u00f1os de sal de Epsom y el uso de aceites esenciales diluidos con propiedades antiinflamatorias.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 reduce las hemorroides m\u00e1s r\u00e1pidamente?<\/h3>\n
El hamamelis, las cremas de venta libre con hidrocortisona y los ba\u00f1os de asiento calientes pueden ayudar a reducir las hemorroides r\u00e1pidamente. Adem\u00e1s, aplicar compresas fr\u00edas puede reducir la hinchaz\u00f3n y proporcionar alivio r\u00e1pido.<\/p>\n
\u00bfPuedo eliminar las hemorroides externas yo mismo?<\/h3>\n
No se recomienda intentar eliminar las hemorroides externas por ti mismo. En su lugar, enf\u00f3cate en los remedios caseros para aliviar los s\u00edntomas o consulta a un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica para opciones de tratamiento adecuadas.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 son las almorranas?<\/h3>\n
Las almorranas, tambi\u00e9n conocidas como hemorroides, son venas hinchadas en el recto inferior y el ano. Pueden ser internas (dentro del recto) o externas (debajo de la piel alrededor del ano), causando incomodidad, picaz\u00f3n y sangrado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lidiar con las hemorroides externas puede ser una experiencia inc\u00f3moda y, a veces, dolorosa. La buena noticia es que existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8137,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"rank_math_lock_modified_date":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[348],"class_list":["post-8116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolor","tag-hemorroides"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8116"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8116\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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