{"id":3463,"date":"2023-11-15T09:00:35","date_gmt":"2023-11-15T09:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/84.32.33.84\/?p=3463"},"modified":"2023-11-15T08:31:13","modified_gmt":"2023-11-15T08:31:13","slug":"el-lado-izquierdo-encima-de-la-cadera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/blog\/el-lado-izquierdo-encima-de-la-cadera\/","title":{"rendered":"\u00bfDolor en el lado izquierdo encima de la cadera? 5 razones"},"content":{"rendered":"<p>El dolor en el lado izquierdo encima de la cadera puede deberse a varias causas, algunas de las cuales pueden ser relativamente benignas, mientras que otras pueden indicar un problema m\u00e1s grave.<\/p>\n<h2>Los efectos<\/h2>\n<p>Los efectos del dolor en el lado izquierdo sobre la cadera pueden variar seg\u00fan la causa subyacente y la gravedad del dolor.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed se presentan algunos efectos potenciales:<\/p>\n<h3>Incomodidad y Movilidad Reducida<\/h3>\n<p>El dolor en esta \u00e1rea puede causar incomodidad y limitar la capacidad de moverse libremente.<\/p>\n<p>Dependiendo de la causa, incluso actividades simples como caminar o inclinarse pueden volverse desafiantes.<\/p>\n<h3>Impacto en las Actividades Diarias<\/h3>\n<p>El dolor severo o persistente puede interferir con las tareas y actividades diarias, afectando la capacidad para trabajar, hacer ejercicio o incluso realizar tareas rutinarias.<\/p>\n<h3>Impacto Emocional<\/h3>\n<p>El dolor cr\u00f3nico o severo puede causar angustia emocional, provocando ansiedad, frustraci\u00f3n e incluso depresi\u00f3n, especialmente si el dolor afecta la vida diaria o si hay incertidumbre sobre su causa.<\/p>\n<h3>Trastornos del Sue\u00f1o<\/h3>\n<p>El dolor puede perturbar el sue\u00f1o, provocando fatiga y potencialmente agravando el impacto general en el bienestar.<\/p>\n<h3>S\u00edntomas Secundarios<\/h3>\n<p>Dependiendo de la causa subyacente, podr\u00edan acompa\u00f1ar al dolor s\u00edntomas adicionales como n\u00e1useas, fiebre, problemas digestivos o urinarios, los cuales podr\u00edan afectar a\u00fan m\u00e1s la salud y comodidad en general.<\/p>\n<h3>Disminuci\u00f3n de la Calidad de Vida<\/h3>\n<p>El dolor constante o severo puede reducir significativamente la calidad de vida, afectando las interacciones sociales, el rendimiento laboral y el bienestar en general.<\/p>\n<h2>5 razones por qu\u00e9<\/h2>\n<p>El dolor en el lado izquierdo sobre la cadera puede originarse por varias causas, algunas de las cuales podr\u00edan ser relativamente benignas, mientras que otras podr\u00edan indicar un problema m\u00e1s grave.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunas razones potenciales para este tipo de dolor:<\/p>\n<h3>Distensi\u00f3n Muscular<\/h3>\n<p>La distensi\u00f3n muscular en el \u00e1rea sobre la cadera izquierda puede causar dolor debido a la sobrecarga, movimientos repentinos o sobre estiramiento de los m\u00fasculos.<\/p>\n<p>As\u00ed es c\u00f3mo sucede:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sobreuso o Lesi\u00f3n:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Participar en actividades a las que el cuerpo no est\u00e1 acostumbrado o sobrecargar ciertos m\u00fasculos a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica puede llevar a una distensi\u00f3n.<br \/>\nPor ejemplo, movimientos bruscos, levantar objetos pesados o participar en deportes que requieran mucho giro o flexi\u00f3n pueden distender los m\u00fasculos en el \u00e1rea de la cadera.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desgarro o Sobre estiramiento:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando los m\u00fasculos se fuerzan m\u00e1s all\u00e1 de sus l\u00edmites, pueden ocurrir peque\u00f1os desgarros en las fibras musculares.<br \/>\nEsto provoca inflamaci\u00f3n y dolor. El lado izquierdo sobre la cadera puede ser particularmente propenso a la distensi\u00f3n si los m\u00fasculos en esta \u00e1rea se utilizan de manera repentina o excesiva.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00edntomas:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La distensi\u00f3n muscular puede resultar en dolor localizado, sensibilidad, hinchaz\u00f3n y movilidad reducida en el \u00e1rea afectada.<br \/>\nEs posible que sientas molestias o dolor al moverse, especialmente durante actividades que involucren los m\u00fasculos en esa \u00e1rea espec\u00edfica.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Recuperaci\u00f3n:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El descanso, la aplicaci\u00f3n de hielo o calor, y los medicamentos de venta libre para el dolor a menudo pueden ayudar a aliviar la distensi\u00f3n muscular.<br \/>\nEs importante permitir que los m\u00fasculos se curen y evitar actividades que puedan empeorar la distensi\u00f3n.<\/p>\n<h3>Problemas digestivos<\/h3>\n<p>Los problemas digestivos pueden causar dolor en el lado izquierdo encima de la cadera debido a la naturaleza interconectada del sistema digestivo y su proximidad a la zona abdominal, que incluye el lado izquierdo encima de la cadera.<\/p>\n<p>Varias afecciones pueden provocar este tipo de dolor:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gases y distensi\u00f3n abdominal:<\/strong><br \/>\nLa acumulaci\u00f3n de gases en el colon puede causar molestias y dolor.<br \/>\nEsto puede provocar distensi\u00f3n abdominal, que puede ejercer presi\u00f3n y causar dolor en varias partes del abdomen, incluido el lado izquierdo encima de la cadera.<\/li>\n<li><strong>Estre\u00f1imiento:<\/strong><br \/>\nCuando las heces se mueven lentamente a trav\u00e9s del colon o se compactan, pueden causar un malestar significativo.<br \/>\nEl dolor puede irradiarse a diferentes partes del abdomen, incluido el lado izquierdo.<\/li>\n<li><strong>Afecciones inflamatorias:<\/strong><br \/>\nAfecciones como la diverticulitis, en la que se inflaman o infectan peque\u00f1as bolsas en el colon, pueden causar un dolor agudo en el lado izquierdo encima de la cadera.<\/li>\n<li><strong>Trastornos gastrointestinales:<\/strong><br \/>\nTrastornos como el s\u00edndrome del intestino irritable (SII) o la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) pueden causar dolor abdominal que puede sentirse en el lado izquierdo encima de la cadera debido a su impacto en todo el sistema digestivo.<\/li>\n<li><strong>Dolor referido:<\/strong><br \/>\nEn ocasiones, el dolor de \u00f3rganos cercanos a la zona afectada, como el bazo o la parte inferior del est\u00f3mago, puede sentirse en el lado izquierdo encima de la cadera debido a un concepto conocido como dolor referido, en el que el dolor se siente en una zona diferente al origen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si experimenta problemas digestivos acompa\u00f1ados de dolor persistente o intenso, cambios en los h\u00e1bitos intestinales, sangre en las heces u otros s\u00edntomas preocupantes, es crucial consultar a un m\u00e9dico para determinar la causa subyacente y el tratamiento adecuado.<\/p>\n<h3>Problemas de los \u00f3rganos reproductivos<\/h3>\n<p>Los problemas de los \u00f3rganos reproductivos, especialmente en el lado izquierdo, pueden causar dolor encima de la cadera debido a la proximidad de ciertos \u00f3rganos y su potencial para causar dolor referido.<\/p>\n<p>He aqu\u00ed c\u00f3mo los problemas de los \u00f3rganos reproductivos pueden contribuir al dolor en esta zona:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Problemas ov\u00e1ricos:<\/strong><br \/>\nEn las personas con ovarios, problemas como los quistes ov\u00e1ricos, la torsi\u00f3n ov\u00e1rica (torsi\u00f3n del ovario) o la inflamaci\u00f3n ov\u00e1rica pueden causar dolor.<br \/>\nEste dolor puede irradiarse al lado izquierdo encima de la cadera debido a la posici\u00f3n de los ovarios.<\/li>\n<li><strong>Problemas en las trompas de Falopio:<\/strong><br \/>\nLas afecciones que afectan a las trompas de Falopio, como el embarazo ect\u00f3pico (en el que un \u00f3vulo fecundado se implanta fuera del \u00fatero, a menudo en una trompa de Falopio), pueden causar dolor que puede sentirse en el lado izquierdo encima de la cadera.<\/li>\n<li><strong>Dolor menstrual:<\/strong><br \/>\nLos c\u00f3licos menstruales o la dismenorrea pueden causar molestias y dolor que pueden irradiarse a la zona de la cadera.<br \/>\nAunque el \u00fatero est\u00e1 en la l\u00ednea media, el dolor puede percibirse a veces en cualquiera de los dos lados.<\/li>\n<li><strong>Dolor referido:<\/strong><br \/>\nLos problemas de los \u00f3rganos reproductivos, al igual que otras afecciones, pueden causar dolor referido, es decir, el dolor se siente en una zona distinta al origen.<br \/>\nPor ejemplo, los problemas con el ovario izquierdo pueden causar dolor que se siente en el lado izquierdo encima de la cadera debido a la forma en que los nervios transmiten las se\u00f1ales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si experimenta dolor en el lado izquierdo encima de la cadera y tiene alguna inquietud sobre su salud reproductiva, es importante consultar a un m\u00e9dico para descartar cualquier problema subyacente.<\/p>\n<h3>C\u00e1lculos renales<\/h3>\n<p>L<a href=\"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/blog\/los-calculos-renales-3-estrategias\/\"><strong>os c\u00e1lculos renales son dep\u00f3sitos s\u00f3lidos de minerales y sales que se forman dentro de los ri\u00f1ones.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Cuando salen del ri\u00f1\u00f3n a trav\u00e9s del ur\u00e9ter, pueden causar un dolor intenso, conocido como c\u00f3lico renal.<\/p>\n<p>El dolor causado por los c\u00e1lculos renales puede sentirse en varias zonas, incluido el lado izquierdo encima de la cadera, y esto ocurre de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obstrucci\u00f3n del ur\u00e9ter:<\/strong><br \/>\nCuando un c\u00e1lculo renal se mueve a trav\u00e9s del ur\u00e9ter (el tubo que conecta el ri\u00f1\u00f3n con la vejiga), puede atascarse o alojarse, lo que provoca una obstrucci\u00f3n en las v\u00edas urinarias.<br \/>\nEsto hace que los m\u00fasculos del ur\u00e9ter se espasmen e intenten expulsar el c\u00e1lculo, lo que produce un dolor intenso.<\/li>\n<li><strong>Dolor irradiado:<\/strong><br \/>\nEl dolor suele comenzar en la parte baja de la espalda, debajo de las costillas, en el lado izquierdo o derecho, seg\u00fan el ri\u00f1\u00f3n afectado.<br \/>\nA medida que el c\u00e1lculo baja, el dolor puede irradiarse desde la espalda hacia la parte delantera y hacia la ingle.<br \/>\nEsto puede provocar dolor en el lado izquierdo encima de la cadera a medida que el c\u00e1lculo avanza por las v\u00edas urinarias.<\/li>\n<li><strong>Dolor referido:<\/strong><br \/>\nA veces, el dolor de los c\u00e1lculos renales puede sentirse en diferentes zonas debido al dolor referido.<br \/>\nLas se\u00f1ales de dolor pueden percibirse en lugares distintos al origen, lo que puede causar molestias en el lado izquierdo encima de la cadera, aunque el c\u00e1lculo no est\u00e9 afectando directamente a esa zona.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si experimenta dolor en el lado izquierdo encima de la cadera y tiene alguna inquietud sobre su salud renal, es importante consultar a un m\u00e9dico para descartar cualquier problema subyacente.<\/p>\n<h3>Hernia<\/h3>\n<p>Una hernia ocurre cuando un \u00f3rgano o tejido interno se abulta a trav\u00e9s de un punto d\u00e9bil en el m\u00fasculo o tejido circundante.<\/p>\n<p>Dependiendo del tipo de hernia, puede causar dolor en el lado izquierdo encima de la cadera por las siguientes razones:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hernia inguinal:<\/strong><br \/>\nEste es el tipo de hernia m\u00e1s com\u00fan y ocurre cuando una parte del intestino empuja a trav\u00e9s de la pared abdominal, generalmente en el \u00e1rea de la ingle.<br \/>\nSin embargo, la molestia de una hernia inguinal puede sentirse en la ingle y, en ocasiones, puede irradiarse hacia el lado izquierdo encima de la cadera.<\/li>\n<li><strong>Hernia femoral:<\/strong><br \/>\nMenos com\u00fan que las hernias inguinales, una hernia femoral ocurre cuando el tejido, generalmente una parte del intestino, sobresale en el canal que transporta la arteria femoral. Este tipo de hernia puede causar dolor que se siente en la parte superior del muslo y el \u00e1rea de la ingle, y que puede irradiarse al lado izquierdo encima de la cadera.<\/li>\n<li><strong>Hernia incisional:<\/strong><br \/>\nEstas hernias ocurren a trav\u00e9s de una incisi\u00f3n o cicatriz abdominal creada previamente por cirug\u00eda.<br \/>\nDependiendo de la ubicaci\u00f3n de la incisi\u00f3n, el dolor puede sentirse en el lado izquierdo encima de la cadera si la hernia ocurre en esa \u00e1rea.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si experimenta dolor en el lado izquierdo encima de la cadera y sospecha que puede tener una hernia, es importante consultar a un m\u00e9dico para obtener un diagn\u00f3stico y tratamiento adecuados.<\/p>\n<h2>Las complicaciones<\/h2>\n<p>Las complicaciones del dolor en el lado izquierdo encima de la cadera dependen en gran medida de la causa subyacente.<\/p>\n<p>Si no se trata o si la causa es una condici\u00f3n m\u00e9dica grave, las complicaciones pueden incluir:<\/p>\n<h3>Empeoramiento de la condici\u00f3n subyacente<\/h3>\n<p>Ignorar el dolor o retrasar el tratamiento puede provocar la progresi\u00f3n de la condici\u00f3n que causa el dolor, lo que puede conducir a problemas de salud m\u00e1s graves.<\/p>\n<h3>Reducci\u00f3n de la calidad de vida<\/h3>\n<p>El dolor persistente puede afectar significativamente a las actividades diarias, el trabajo y el bienestar general, lo que conduce a una disminuci\u00f3n de la calidad de vida.<\/p>\n<h3>Problemas de movilidad<\/h3>\n<p>El dolor intenso puede limitar el movimiento y la movilidad, lo que afecta a su capacidad para realizar las tareas habituales o participar en actividades.<\/p>\n<h3>Impacto emocional<\/h3>\n<p>El dolor cr\u00f3nico o severo puede provocar angustia emocional, incluyendo ansiedad, depresi\u00f3n o frustraci\u00f3n debido al impacto en la vida diaria.<\/p>\n<h3>Complicaciones espec\u00edficas de las causas subyacentes<\/h3>\n<p>Por ejemplo, en caso de problemas digestivos, las complicaciones pueden incluir obstrucciones intestinales o el empeoramiento de afecciones inflamatorias.<\/p>\n<p>En caso de problemas en los \u00f3rganos reproductivos, las complicaciones pueden implicar problemas de fertilidad o posibles da\u00f1os en el sistema reproductor.<\/p>\n<p>Los c\u00e1lculos renales pueden provocar infecciones del tracto urinario o da\u00f1os en los ri\u00f1ones.<\/p>\n<h3>Riesgo de diagn\u00f3stico err\u00f3neo<\/h3>\n<p>Si la causa subyacente no se diagnostica correctamente, existe el riesgo de un tratamiento inadecuado o un sufrimiento prolongado.<\/p>\n<p>Estas complicaciones pueden variar en gravedad e impacto seg\u00fan la causa y los factores de salud individuales.<\/p>\n<p>Es crucial buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica y un diagn\u00f3stico adecuado para el dolor persistente o intenso para prevenir posibles complicaciones<\/p>\n<p>y abordar la ra\u00edz del problema de manera eficaz.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo prevenir el dolor en el lado izquierdo encima de la cadera?<\/h2>\n<p>La prevenci\u00f3n del dolor en el lado izquierdo encima de la cadera implica la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables y el abordaje de los factores de riesgo potenciales asociados con diversas causas.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, se presentan algunas medidas preventivas generales:<\/p>\n<h3>Mantener un peso saludable<\/h3>\n<p>El exceso de peso puede tensar los m\u00fasculos y aumentar el riesgo de diversas afecciones que pueden causar dolor en la zona de la cadera.<\/p>\n<p>Mant\u00e9ngase dentro de un rango de peso saludable mediante una dieta adecuada y ejercicio regular.<\/p>\n<h3>Ejercicio y estiramiento<\/h3>\n<p>Realice actividad f\u00edsica regular para fortalecer los m\u00fasculos y mejorar la flexibilidad.<\/p>\n<p>Esto puede reducir el riesgo de distensiones musculares y otros problemas musculoesquel\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Conc\u00e9ntrese en ejercicios que promuevan la fuerza y la estabilidad del tronco.<\/p>\n<h3>Postura adecuada<\/h3>\n<p>Mantenga una buena postura, especialmente al sentarse y ponerse de pie, para aliviar la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos y reducir el riesgo de desarrollar molestias musculares.<\/p>\n<h3>Levantar objetos correctamente<\/h3>\n<p>Al levantar objetos pesados, utilice t\u00e9cnicas de levantamiento adecuadas, como levantar con las piernas en lugar de la espalda, para evitar distensiones musculares o lesiones.<\/p>\n<h3>H\u00e1bitos digestivos saludables<\/h3>\n<p>Mantenga una dieta equilibrada con suficiente fibra e hidrataci\u00f3n para prevenir el estre\u00f1imiento y promover una digesti\u00f3n saludable.<\/p>\n<p>Esto puede reducir el riesgo de problemas gastrointestinales que causan dolor.<\/p>\n<h3>Revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas<\/h3>\n<p>Las visitas peri\u00f3dicas a los proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica pueden ayudar a detectar y abordar los posibles problemas de salud antes de que se intensifiquen y provoquen dolor en el lado izquierdo encima de la cadera.<\/p>\n<h3>Evitar la tensi\u00f3n repetitiva<\/h3>\n<p>Tenga cuidado con las actividades repetitivas que pueden tensar los m\u00fasculos de esa zona.<\/p>\n<p>T\u00f3mese descansos y practique una buena ergonom\u00eda en su trabajo o actividades diarias.<\/p>\n<h3>Buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica con prontitud<\/h3>\n<p>Si experimenta alg\u00fan dolor inusual o persistente en el lado izquierdo encima de la cadera, busque asesoramiento m\u00e9dico con prontitud.<\/p>\n<p>Un diagn\u00f3stico y tratamiento oportunos pueden prevenir el empeoramiento de las afecciones.<\/p>\n<p>Las medidas preventivas pueden reducir significativamente el riesgo de experimentar dolor en el lado izquierdo encima de la cadera, pero es esencial abordar cualquier malestar inusual o persistente con prontitud para prevenir posibles complicaciones.<\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n<\/h2>\n<p>El dolor en el lado izquierdo encima de la cadera puede deberse a diversas causas, que van desde problemas relativamente benignos como distensiones musculares o molestias digestivas hasta afecciones m\u00e1s graves como c\u00e1lculos renales, hernias o problemas en los \u00f3rganos reproductivos.<\/p>\n<p>Los efectos de este dolor pueden afectar a la vida diaria, causando molestias, reducci\u00f3n de la movilidad, angustia emocional y posibles complicaciones en funci\u00f3n de la causa subyacente.<\/p>\n<p>Comprender las posibles fuentes de este dolor, ya sean musculoesquel\u00e9ticas, digestivas, reproductivas, renales o relacionadas con hernias, pone de manifiesto la necesidad de atenci\u00f3n m\u00e9dica oportuna.<\/p>\n<p>Buscar un diagn\u00f3stico y tratamiento adecuados es crucial para abordar la causa ra\u00edz y prevenir complicaciones que puedan surgir por ignorar o retrasar la atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>La prevenci\u00f3n, a trav\u00e9s de h\u00e1bitos saludables, como el ejercicio, el mantenimiento de un peso saludable, una buena postura y revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas, puede reducir significativamente el riesgo de experimentar dolor en el lado izquierdo encima de la cadera.<\/p>\n<p>La intervenci\u00f3n temprana, la atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata y el abordaje de la causa subyacente son fundamentales para controlar y aliviar este malestar, asegurando una mejor calidad de vida y un bienestar general.<\/p>\n<h2>Preguntas Frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes del dolor en el lado izquierdo encima de la cadera?<\/h3>\n<p>Las causas pueden incluir distensiones musculares, problemas digestivos, c\u00e1lculos renales, problemas en los \u00f3rganos reproductivos y hernias.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 complicaciones pueden surgir de este tipo de dolor?<\/h3>\n<p>Las complicaciones pueden ir desde una reducci\u00f3n de la calidad de vida hasta el empeoramiento de las condiciones de salud subyacentes si no se trata.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir el dolor en el lado izquierdo encima de la cadera?<\/h3>\n<p>La prevenci\u00f3n implica mantener un peso saludable, realizar ejercicio regularmente, adoptar una buena postura y buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica oportuna para cualquier molestia persistente.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debo hacer si experimento este tipo de dolor?<\/h3>\n<p>Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica para obtener un diagn\u00f3stico y tratamiento adecuados, especialmente si el dolor es persistente o intenso.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 efectos puede tener este dolor en la vida diaria?<\/h3>\n<p>Puede causar molestias, reducir la movilidad, provocar angustia emocional y potencialmente dificultar las actividades diarias.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 es importante la intervenci\u00f3n temprana para tratar este dolor?<\/h3>\n<p>La intervenci\u00f3n oportuna ayuda a identificar y tratar la causa subyacente, lo que previene posibles complicaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre el dolor el lado izquierdo encima de la cadera. Explore c\u00f3mo puedes aliviar las molestias y prevenir posibles complicaciones.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3484,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"rank_math_lock_modified_date":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[169,573,582],"class_list":["post-3463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolor","tag-dolor","tag-huesos","tag-la-cadera"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3463"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3463\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}