{"id":1857,"date":"2023-09-11T09:23:30","date_gmt":"2023-09-11T09:23:30","guid":{"rendered":"http:\/\/84.32.33.84\/?p=1857"},"modified":"2023-10-24T14:25:03","modified_gmt":"2023-10-24T14:25:03","slug":"esclerosis-multiple-15-consejos-para-manejarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenandnatural.org\/es\/blog\/esclerosis-multiple-15-consejos-para-manejarla\/","title":{"rendered":"La vida con esclerosis m\u00faltiple: 15 consejos para manejarla"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La esclerosis m\u00faltiple (EM) es una enfermedad neurol\u00f3gica cr\u00f3nica que afecta el sistema nervioso central (SNC), que incluye el cerebro y la m\u00e9dula espinal. La EM ocurre cuando el sistema inmunol\u00f3gico ataca por error la cubierta protectora de las fibras nerviosas llamada mielina. La mielina es esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso, ya que act\u00faa como una capa aislante alrededor de las fibras nerviosas, permitiendo la transmisi\u00f3n eficiente de se\u00f1ales el\u00e9ctricas entre el cerebro y el resto del cuerpo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edntomas<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas de la esclerosis m\u00faltiple (EM) pueden variar ampliamente de persona a persona, seg\u00fan la ubicaci\u00f3n y el alcance del da\u00f1o al sistema nervioso central (SNC). Algunos s\u00edntomas y signos comunes de la EM incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fatiga: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La fatiga es un s\u00edntoma com\u00fan y a menudo incapacitante en la EM. Puede ser tanto f\u00edsico como mental, lo que dificulta las actividades cotidianas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Debilidad muscular<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: puede producir debilidad en las extremidades, a menudo m\u00e1s pronunciada en un lado del cuerpo. Esto puede provocar dificultades con tareas como caminar o levantar objetos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Entumecimiento y hormigueo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> muchas personas con EM experimentan entumecimiento u hormigueo en varias partes del cuerpo. Esto puede variar de leve a grave.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemas de coordinaci\u00f3n:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la EM puede afectar la coordinaci\u00f3n y el equilibrio, lo que provoca dificultades para caminar y mantener el equilibrio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemas de visi\u00f3n: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">los trastornos de la visi\u00f3n son comunes en la EM. Estos pueden incluir visi\u00f3n borrosa, visi\u00f3n doble (diplop\u00eda) o incluso p\u00e9rdida temporal de la visi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Espasticidad: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La espasticidad es una rigidez o tensi\u00f3n de los m\u00fasculos, que puede hacer que el movimiento sea dif\u00edcil e inc\u00f3modo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dolor:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> algunas personas con EM experimentan dolor cr\u00f3nico, que puede deberse a da\u00f1o a los nervios o problemas musculoesquel\u00e9ticos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cambios cognitivos: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">la EM puede afectar la funci\u00f3n cognitiva y provocar problemas de memoria, atenci\u00f3n y resoluci\u00f3n de problemas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cambios emocionales:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> los cambios de humor, la depresi\u00f3n y la ansiedad no son infrecuentes en personas con EM.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dificultades del habla:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Puede ocurrir dificultad para hablar o dificultad con la articulaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemas intestinales y de vejiga:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la EM puede provocar problemas con el control de los intestinos y la vejiga, incluida la micci\u00f3n frecuente o dificultad para vaciar la vejiga.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sensibilidad al calor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: muchas personas con EM son sensibles al calor y pueden experimentar un empeoramiento de los s\u00edntomas en climas c\u00e1lidos o despu\u00e9s de realizar actividad f\u00edsica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Disfunci\u00f3n sexual:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la EM puede afectar la funci\u00f3n sexual tanto en hombres como en mujeres.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<span><a onclick=\"read_toggle(2091727747, 'Sigue leyendo', 'Leer menos'); return false;\" class=\"read-link\" id=\"readlink2091727747\" style=\"readlink\" href=\"#\">Sigue leyendo<\/a><\/span>\n<div class=\"read_div\" id=\"read2091727747\" style=\"display: none;\"><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Es importante tener en cuenta que el curso de la esclerosis m\u00faltiple puede ser impredecible. Algunas personas experimentan brotes ocasionales (reca\u00eddas) de los s\u00edntomas seguidos de per\u00edodos de mejora (remisi\u00f3n), mientras que otras pueden tener una forma m\u00e1s progresiva de la enfermedad con un empeoramiento gradual de los s\u00edntomas con el tiempo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamiento<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente no existe cura para la EM, pero existen tratamientos que pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas y ralentizar la progresi\u00f3n de la enfermedad. El objetivo del tratamiento es mantener la enfermedad lo m\u00e1s activa posible y prevenir la discapacidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los tratamientos para la EM incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Terapias modificadoras de la enfermedad (TME):<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Estos medicamentos se utilizan para suprimir el sistema inmunol\u00f3gico y ralentizar la progresi\u00f3n de la enfermedad. Existen muchas TME diferentes disponibles, y la mejor para usted depender\u00e1 de sus circunstancias individuales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tratamientos sintom\u00e1ticos: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Estos medicamentos se utilizan para aliviar los s\u00edntomas de la esclerosis m\u00faltiple, como la fatiga, el dolor y los problemas de vejiga. Hay muchos tratamientos sintom\u00e1ticos diferentes disponibles, y su m\u00e9dico le ayudar\u00e1 a elegir los que sean adecuados para usted.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Rehabilitaci\u00f3n:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Los servicios de rehabilitaci\u00f3n pueden ayudar a las personas con esclerosis m\u00faltiple a mantener su independencia y funci\u00f3n. Esto puede incluir terapia f\u00edsica, terapia ocupacional y terapia del habla.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El pron\u00f3stico para las personas con EM var\u00eda seg\u00fan el tipo de EM, la gravedad de los s\u00edntomas y la respuesta al tratamiento. Con el tratamiento adecuado, la mayor\u00eda de las personas con EM pueden vivir una vida larga y productiva.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Consejos para el manejo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El manejo de la esclerosis m\u00faltiple (EM) implica un enfoque integral que aborda factores m\u00e9dicos y de estilo de vida. A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos para ayudar a controlar la EM:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Consulte a un neur\u00f3logo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Es fundamental establecer una relaci\u00f3n con un neur\u00f3logo especializado en esclerosis m\u00faltiple. Pueden proporcionarle un plan de tratamiento personalizado y orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo controlar su afecci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Adherirse a la medicaci\u00f3n:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Si su neur\u00f3logo le prescribe medicamentos para modificar el curso de la enfermedad o controlar los s\u00edntomas, t\u00f3mese seg\u00fan las indicaciones. Es fundamental cumplir con su plan de tratamiento de manera constante.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Controlar los s\u00edntomas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Trabaje con su equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica para abordar los s\u00edntomas espec\u00edficos. Los medicamentos, la fisioterapia, la terapia ocupacional y otras intervenciones pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas como la fatiga, el dolor, la espasticidad y los problemas de vejiga.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ejercicio regular:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La actividad f\u00edsica puede mejorar la fuerza, el equilibrio y el bienestar general. Consulte con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o un fisioterapeuta para desarrollar un plan de ejercicio adaptado a sus capacidades y necesidades. Las actividades suaves como el yoga y el ejercicio acu\u00e1tico pueden ser particularmente \u00fatiles.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dieta equilibrada:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Una dieta saludable y equilibrada puede apoyar su salud general. Conc\u00e9ntrese en alimentos ricos en frutas, verduras, granos integrales, prote\u00ednas magras y \u00e1cidos grasos omega-3. Considere hablar sobre las preocupaciones diet\u00e9ticas con un dietista registrado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mant\u00e9ngase hidratado:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La hidrataci\u00f3n adecuada es importante, especialmente si tiene problemas de vejiga. Beber suficiente agua puede ayudar a controlar los s\u00edntomas relacionados con la funci\u00f3n urinaria.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Controlar el estr\u00e9s: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s puede exacerbar los s\u00edntomas de la esclerosis m\u00faltiple. Practique t\u00e9cnicas de reducci\u00f3n del estr\u00e9s como la atenci\u00f3n plena, la meditaci\u00f3n, los ejercicios de respiraci\u00f3n profunda o el yoga para ayudar a controlar los niveles de estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Gesti\u00f3n del descanso y la fatiga:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Preste atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de su cuerpo y descanse lo suficiente. La fatiga es un s\u00edntoma com\u00fan de la esclerosis m\u00faltiple, por lo que es fundamental dosificarse y tomar descansos cuando sea necesario.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Estrategias de enfriamiento:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Si es sensible al calor, use productos de enfriamiento como ventiladores, chalecos de enfriamiento o bolsas fr\u00edas para controlar los s\u00edntomas relacionados con el calor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dispositivos de asistencia:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Considere usar dispositivos de asistencia como bastones, andadores o sillas de ruedas si pueden ayudarlo a mantener la movilidad e independencia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u00danase a grupos de apoyo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Conectarse con otras personas que tienen esclerosis m\u00faltiple puede brindarle apoyo emocional e informaci\u00f3n valiosa. Considere unirse a un grupo de apoyo local o en l\u00ednea para la esclerosis m\u00faltiple.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Revisiones peri\u00f3dicas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Programe citas de seguimiento regulares con su neur\u00f3logo para controlar su condici\u00f3n y hacer los ajustes necesarios a su plan de tratamiento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Vitamina D:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Algunos estudios sugieren que mantener niveles adecuados de vitamina D puede ser beneficioso para las personas con esclerosis m\u00faltiple. Discuta la suplementaci\u00f3n con vitamina D con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evite fumar:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Fumar puede empeorar los s\u00edntomas de la esclerosis m\u00faltiple y aumentar el riesgo de progresi\u00f3n. Si fuma, considere dejar de fumar con la ayuda de un profesional de la salud.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mant\u00e9ngase informado:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Mant\u00e9ngase actualizado sobre las \u00faltimas investigaciones y opciones de tratamiento para la esclerosis m\u00faltiple. El conocimiento es empoderador y comprender su condici\u00f3n puede ayudarlo a tomar decisiones informadas.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerde que la EM puede ser muy individualizada, por lo que lo que funciona mejor para una persona puede no funcionar de la misma manera para otra. Es esencial trabajar en estrecha colaboraci\u00f3n con su equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica para desarrollar un plan de manejo personalizado que aborde sus necesidades y objetivos \u00fanicos. La comunicaci\u00f3n regular con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica es clave para controlar la EM de manera efectiva y mejorar su calidad de vida.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Conclusi\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La esclerosis m\u00faltiple (EM) es una enfermedad neurol\u00f3gica cr\u00f3nica que afecta el sistema nervioso central (SNC). Los s\u00edntomas de la EM pueden variar ampliamente de una persona a otra, pero pueden incluir fatiga, debilidad muscular, entumecimiento y hormigueo, problemas de coordinaci\u00f3n, problemas de visi\u00f3n, espasticidad, dolor, cambios cognitivos, cambios emocionales, dificultades en el habla, problemas intestinales y de vejiga, sensibilidad al calor y disfunci\u00f3n sexual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El curso de la EM tambi\u00e9n puede ser impredecible. Algunas personas experimentan brotes ocasionales (reca\u00eddas) de s\u00edntomas seguidos de per\u00edodos de mejora (remisi\u00f3n), mientras que otros pueden tener una forma m\u00e1s progresiva de la enfermedad con un empeoramiento gradual de los s\u00edntomas con el tiempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente, no existe cura para la EM, pero hay tratamientos que pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas y ralentizar la progresi\u00f3n de la enfermedad. El objetivo del tratamiento es mantener la enfermedad lo menos activa posible y prevenir la discapacidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los tratamientos para la EM incluyen terapias modificadoras de la enfermedad (TME), tratamientos sintom\u00e1ticos y rehabilitaci\u00f3n. Las TME se utilizan para suprimir el sistema inmunol\u00f3gico y ralentizar la progresi\u00f3n de la enfermedad. Los tratamientos sintom\u00e1ticos se utilizan para aliviar los s\u00edntomas de la EM, como la fatiga, el dolor y los problemas de vejiga. Los servicios de rehabilitaci\u00f3n pueden ayudar a las personas con EM a mantener su independencia y funci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El manejo de la EM implica un enfoque integral que aborda tanto los factores m\u00e9dicos como los de estilo de vida. Las personas con EM pueden llevar vidas largas y productivas con el tratamiento y el manejo adecuados.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Preguntas frecuentes<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la esclerosis m\u00faltiple (EM)?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La esclerosis m\u00faltiple es una enfermedad neurol\u00f3gica cr\u00f3nica que afecta el sistema nervioso central (SNC), incluidos el cerebro y la m\u00e9dula espinal. Ocurre cuando el sistema inmunol\u00f3gico ataca por error la cubierta protectora de mielina de las fibras nerviosas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas comunes de la EM?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas comunes de la EM incluyen fatiga, debilidad muscular, entumecimiento y hormigueo, problemas de coordinaci\u00f3n, problemas de visi\u00f3n, espasticidad, dolor, cambios cognitivos, cambios emocionales, dificultades del habla, problemas intestinales y de vejiga, sensibilidad al calor y disfunci\u00f3n sexual.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 los s\u00edntomas de la EM var\u00edan de persona a persona?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas de la EM var\u00edan porque la ubicaci\u00f3n y el alcance del da\u00f1o al SNC pueden diferir entre los individuos. Esto conduce a una amplia gama de s\u00edntomas, lo que hace que la enfermedad sea altamente individualizada.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfExiste una cura para la EM?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente, no existe cura para la EM. Sin embargo, existen tratamientos disponibles para controlar los s\u00edntomas, retardar la progresi\u00f3n de la enfermedad y mejorar la calidad de vida de las personas con EM.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 es esencial el diagn\u00f3stico y tratamiento tempranos de la EM?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El diagn\u00f3stico y el tratamiento tempranos son cruciales porque pueden ayudar a controlar la enfermedad de manera m\u00e1s eficaz, lo que potencialmente ralentiza su progresi\u00f3n y mejora la calidad de vida de las personas con EM. Si sospecha que tiene EM o experimenta s\u00edntomas, consulte a un profesional de la salud para su evaluaci\u00f3n y diagn\u00f3stico.<\/span><br \/>\n<\/div>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6p0BFHArWyw\" width=\"315\" height=\"560\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La esclerosis m\u00faltiple (EM) es una enfermedad neurol\u00f3gica cr\u00f3nica que afecta el sistema nervioso central (SNC), que incluye el cerebro y la m\u00e9dula espinal. 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