Consejos de Fitness para Personas Mayores en Casa: Una Guía Paso a Paso
Mantener un estilo de vida activo a través de consejos fisicos para mayores en casa, ya que contribuye a una buena calidad de vida. Esta guía de fitness para personas …
6 Estiramientos para la Articulación de la Cadera para Flexibilidad
Si pasas demasiado tiempo sentado en una silla, probablemente sufras en tu articulación de la cadera. Especialmente si trabajas o estudias, o si eres una persona mayor que pasa todo …
5 cosas que no debes hacer para la salud de tu columna lumbar
Tu columna lumbar está compuesta por 5 vértebras, desde la L1 hasta la L5, ubicadas en la parte baja de tu espalda. Ya sea que sientas dolor o molestia, aquí …
10 Mejores productos de extracto de ashwagandha del mercado
¿Qué es el Extracto de Ashwagandha? Los productos de extracto de ashwagandha, derivados de la raíz de la planta Withania somnifera, son un suplemento herbal popular conocido por sus propiedades adaptogénicas. …
Domina la dieta keto: Guía completa para rastrear tus macros
La dieta keto (Dieta cetogénica) , muy popular por su efectividad para la pérdida rápida de peso y la mejora de la salud general, se centra en una alimentación baja …
Tos ferina: ¿Qué hacer si lo sospechas?
La tos ferina, también conocida como tos convulisa, es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa. Si sospechas que tú o alguien que conoces tiene la tos, es importante actuar rápidamente para …
10 Maneras de Evitar Alertas de Calor Excesivo
A medida que las temperaturas aumentan, es crucial mantenerse informado y tomar medidas proactivas para evitar alertas de calor excesivo. Más de 700 personas mueren por calor extremo todos los …
¿Cuál es la diferencia entre el ginseng asiático y el ginseng coreano?
El ginseng, un remedio herbal, ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional. Sin embargo, no todos los tipos de ginseng son iguales. Dos variedades populares son el ginseng …
¿Cuánto Ginseng Asiático debo tomar?
El ginseng asiático, también conocido como Panax ginseng, es un remedio herbal renombrado con una historia que abarca miles de años. Desde aumentar los niveles de energía hasta mejorar la …
¿Debería tomar suplementos de equinácea?
Decidir si tomar suplementos de equinácea puede sentirse como navegar por un laberinto. Con tanta información disponible, es crucial desglosar los hechos de una manera que sea tanto informativa como …
