Migraña: Síntomas, Causas y Tratamientos

Síntomas:

Los síntomas de la migraña pueden variar de persona a persona y de ataque a ataque. Algunas personas solo pueden experimentar síntomas leves, mientras que otras pueden tener síntomas graves e incapacitantes.

Algunas personas pueden tener síntomas antes, durante o después del dolor de cabeza, mientras que otras pueden no tener dolor de cabeza en absoluto. Aquí hay algunos detalles sobre los posibles síntomas de la migraña:

• Pródromo: Este es un fase que ocurre uno o dos días antes del dolor de cabeza. Puede incluir cambios sutiles en el estado de ánimo, la energía, el apetito, los antojos, la micción o los movimientos intestinales. Algunas personas también pueden tener rigidez en el cuello, bostezos o retención de líquidos.
• Aura: Esta es una fase que implica alteraciones en el sistema nervioso, como la visión, la sensibilidad, el movimiento o el habla. Por lo general, ocurre antes o durante el dolor de cabeza, pero a veces puede ocurrir sin dolor de cabeza. Un aura puede durar de unos minutos a una hora y puede incluir:
  • Fenómenos visuales, como ver destellos de luz, líneas zigzagueantes, manchas ciegas o pérdida total o parcial de la visión.
  • Fenómenos sensoriales, como sentir hormigueo, entumecimiento, hormigueo o dolor en la cara, los brazos o las piernas.
  • Fenómenos motores, como debilidad, parálisis o dificultad para mover un lado del cuerpo.
  • Fenómenos del habla, como el habla arrastrada, dificultad para encontrar palabras o confusión.
• Ataque: Esta es la fase en la que ocurre el dolor de cabeza real. Puede durar de 4 a 72 horas si no se trata y puede variar en intensidad y ubicación. El dolor de cabeza suele ser pulsátil y a menudo afecta un lado de la cabeza. También puede ir acompañado de otros síntomas, como:
  • Náuseas y vómitos.
  • Sensibilidad a la luz, el sonido, el olor o el tacto.
  • Mareos y desmayos.
  • Cambios de humor, como depresión, ansiedad o irritabilidad.
• Posdromo: Esta es una fase que ocurre después de que el dolor de cabeza se calma. Puede implicar sentirse agotado, exhausto, deprimido o eufórico. Algunas personas también pueden tener dolor residual o sensibilidad.

Causas

La causa exacta del dolor es desconocida, pero se cree que es causada por una combinación de factores genéticos y ambientales. Algunos de los factores ambientales que pueden desencadenarlas incluyen:

• Estrés: El estrés es uno de los desencadenantes más comunes de las migrañas.
• Falta de sueño: Cuando no duermes lo suficiente, puede desregular los ritmos naturales de tu cuerpo y hacerte más propenso a tener una migraña.
• Ciertos alimentos: ciertos alimentos, como el chocolate, el vino tinto y los quesos curados, pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
• Cambios hormonales: Las migrañas son más comunes en las mujeres y pueden ser desencadenadas por cambios hormonales, como los que se producen durante la menstruación o el embarazo.
• Cambios en el clima: Los cambios en el clima, como una caída de la presión barométrica, también pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
• Luces brillantes: Las luces brillantes también pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
• Olores fuertes: Los olores fuertes, como el perfume o la gasolina, también pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
• Exceso de ejercicio: El ejercicio extenuante puede desencadenar migrañas en algunas personas.

Tratamiento

No existe cura para este dolor de cabeza, pero existen tratamientos que pueden ayudar a prevenir o aliviar los dolores de cabeza. El mejor tratamiento para las migrañas variará de persona a persona y su médico trabajará con usted para encontrar el enfoque más adecuado.

Algunos de los tratamientos  incluyen:

• Medicamentos de venta libre: Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a aliviar el dolor de una migraña.
• Medicamentos recetados: Existen varios medicamentos recetados que pueden ayudar a prevenir o aliviar las migrañas. Estos medicamentos incluyen triptanes, ergotaminas y antieméticos.
• Biofeedback: La biorretroalimentación es una técnica que puede ayudarle a aprender a controlar la respuesta de su cuerpo al estrés. Esto puede ayudar a prevenir las migrañas que son desencadenadas por el estrés.
• Técnicas de relajación: Las técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede ayudar a prevenir las migrañas.
• Acupuntura: La acupuntura es una técnica tradicional de medicina china que consiste en insertar agujas finas en la piel en puntos específicos. La acupuntura ha demostrado ser eficaz en algunas personas para prevenir las migrañas.

Si tiene migrañas, es importante que consulte a un médico para que le haga un diagnóstico y le informe sobre las opciones de tratamiento. No existe un enfoque único para el tratamiento de las migrañas, por lo que es importante trabajar con su médico para encontrar el tratamiento más adecuado para usted.

Aquí hay algunos consejos adicionales:

• Identifique sus desencadenantes: Si puede identificar sus desencadenantes, intente evitarlos.
• Haga ejercicio con regularidad: El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño, ambos de los cuales pueden ayudar a prevenir los dolores.
• Duerma lo suficiente: La mayoría de los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño por noche.
• Manténgase hidratado: Beba mucha agua, especialmente agua.
• Evite la cafeína y el alcohol: La cafeína y el alcohol pueden desencadenar migrañas en algunas personas.
• Gestione el estrés: El estrés puede ser un desencadenante de las migrañas, por lo que es importante encontrar formas de gestionar el estrés. Esto puede incluir técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, o pasar tiempo en la naturaleza.

Conclusión

La migraña es una condición desafiante que requiere más investigación y conciencia. Al comprender los síntomas, las causas, los tipos y los tratamientos, uno puede afrontar mejor esta condición y mejorar su bienestar.

Este dolor de cabeza no es algo de lo que avergonzarse o ignorar; es algo que debe reconocerse y abordarse.

Al buscar ayuda y apoyo de profesionales médicos y otras personas que entienden lo que es vivir con este dolor, uno puede encontrar alivio y esperanza para un futuro mejor.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los síntomas comunes de un dolor de cabeza por migraña?

Los síntomas comunes incluyen dolor de cabeza intenso, sensibilidad a la luz y al sonido, náuseas y, a veces, vómitos.

¿Cuáles son las causas de la migraña?

La causa exacta se desconoce, pero se cree que es causada por una combinación de factores genéticos y ambientales. Algunos de los factores ambientales que pueden desencadenar las migrañas incluyen el estrés, la falta de sueño, ciertos alimentos y los cambios hormonales.

¿Cuál es el tratamiento para la migraña?

No existe cura para la migraña, pero existen tratamientos que pueden ayudar a prevenir o aliviar los dolores de cabeza. Algunos de los tratamientos para la migraña incluyen analgésicos de venta libre, medicamentos recetados, biorretroalimentación, técnicas de relajación y acupuntura.

¿Cuánto duran normalmente las migrañas?

El dolor puede durar desde unas pocas horas hasta varios días. La duración puede variar mucho de persona a persona.

¿Cómo puedo prevenir la migraña?

No existe una forma segura de prevenir el dolor, pero hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo, cómo hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y evitar los desencadenantes.