A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos, y nuestras necesidades nutricionales también. Una dieta adecuada para los adultos mayores es esencial para mantener la salud, la energía y …
La popularidad de las dietas basadas en plantas ha aumentado, capturando la atención de atletas, entusiastas del fitness y personas preocupadas por su salud. Pero, ¿qué pensarías si te dijéramos …
Comer más alimentos sostenibles no es solo una moda pasajera; es una elección de estilo de vida consciente que promueve la salud ambiental y el bienestar personal. Al integrar estos …
El veganismo es más que una simple dieta; es un estilo de vida que promueve la compasión, la salud y la sostenibilidad. En España, este movimiento está ganando fuerza, captando …
Navegar por el mundo de la alimentación puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de intolerancias y alergias alimentarias. Sin embargo, adoptar dieta anti-alérgica te permite mantener un estilo …
En el mundo acelerado de hoy, mantenerse al día con la planificación de comidas y las compras de supermercado puede resultar abrumador. Con la ayuda de la tecnología, las aplicaciones …
La dieta mediterránea ha sido celebrada en todo el mundo como uno de los patrones de alimentación más saludables, conocida por su enfoque delicioso y saludable hacia la comida. Basada …
¿Estás tratando de averiguar qué alimentos contienen gluten y qué necesitas evitar para llevar una dieta sin gluten? Tal vez tienes enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten, o simplemente te interesa …
La dieta keto (Dieta cetogénica) , muy popular por su efectividad para la pérdida rápida de peso y la mejora de la salud general, se centra en una alimentación baja …
Las bebidas de flor de saúco no solo son refrescantes; ¡también están llenas de potenciales beneficios para tu salud! Este blog es tu guía para conocer los beneficios para la …
La alimentación y la dieta juegan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Con tanta información contradictoria, navegar por el mundo de la nutrición puede resultar abrumador. En Green and Natural, nos esforzamos por brindarte conocimientos basados en evidencia y consejos prácticos sobre cómo construir una dieta equilibrada que se adapte a tu estilo de vida y objetivos de salud. Nuestra categoría de «Alimentación y Dieta» cubre todo, desde la comprensión de macronutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas, hasta explorar dietas basadas en plantas, el ayuno intermitente, los superalimentos y más.
Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar la energía, manejar una condición de salud específica o simplemente comer más saludable, aquí encontrarás lo que necesitas. Aprende sobre alimentos ricos en nutrientes que nutren tu cuerpo, consejos para planificar y preparar comidas, y cómo tomar decisiones alimentarias informadas cuando comes fuera de casa. Nuestros artículos están diseñados para ayudarte a desarrollar una rutina de alimentación sostenible y agradable que promueva la longevidad y la vitalidad.
Sumérgete en nuestra categoría de «Alimentación y Dieta» para obtener consejos respaldados por expertos sobre la alimentación saludable. Descubre deliciosas recetas, obtén consejos de nutricionistas y aprende más sobre los beneficios de una dieta equilibrada adaptada a tus necesidades. ¡No te pierdas las últimas tendencias en nutrición y comienza a tomar decisiones informadas para un tú más saludable hoy mismo!
